综合体育
适合娇小女生的爱好,最好是钱柜体育运动
发布时间:2021-09-13
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跳舞很累的,建议不要学。


如果不喜欢 ,只好呼啦圈、游泳这样的小运动了,羽毛球~ 相较于性质相近的网球运动,羽毛球运动对选手的体格要求并不很高,却比较讲究耐力,极适合东方人发展。


慢跑,很好的有氧运动,而且是全身有氧运动,对小腹,腿部、胳膊减肥很有效,边跑,边听音乐,一般一首歌3分钟左右,找十首喜欢的歌,听完了,也跑完了,挺不错的。


适合您的有韵律操、健美操、瑜伽、慢跑、羽毛球。


也祝你越来越漂亮,快乐。